အညွှန်းများသည် အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များအကြောင်း ကောင်းမွန်စွာရွေးချယ်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည့် အသုံးဝင်သောအချက်အလက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ စေ့စေ့စပ်စပ်ကြည့်လိုက်လျှင် အချို့သောအစားအစာများသည် အခြားအစားအစာများထက် သင့်အတွက် အဘယ်ကြောင့်ပိုကောင်းသည်ကို သင်စတင်တွေ့မြင်ရပါလိမ့်မည်။ သတိထားရမည့်အရာများထဲတွင် ဆိုဒီယမ် (ဆား) နှင့် သကြားဓာတ်များ မြင့်မားစွာ ပါဝင်ပါသည်။
အစားအသောက်တံဆိပ်များဖတ်နည်းနှင့် အခြားအရေးကြီးသောစျေးဝယ်ကျွမ်းကျင်မှုများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာလိုသောမိသားစုများအား မတ်လ 29 ရက်နေ့တွင် Burton ရှိ Meijer၊ 2333 Center Road တွင် Crim Fitness Foundation ၏ "Cooking Matters at the Store" ခရီးစဉ်ကို တက်ရောက်ရန် ဖိတ်ကြားအပ်ပါသည်။ နေ့လယ် ၁ နာရီမှ စတင်သည့် အစီအစဉ်တွင် မိသားစုများအား အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများအကြောင်း ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပညာသင်ကြားနိုင်ရန် ကူညီပေးပြီး အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-
- အစားအသောက်တံဆိပ်များဖတ်ခြင်း။
- ယူနစ်စျေးနှုန်းများ နှိုင်းယှဉ်ခြင်း။
- အစေ့အဆန်များ ရှာဖွေခြင်း။
- ထုတ်ကုန်ဝယ်ယူရန် နည်းလမ်းသုံးမျိုးခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း။
"စတိုးတွင် ချက်ပြုတ်ရေးကိစ္စများ" သည် ပါဝင်သူများအား လေးယောက်စာအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို $10 အောက်သုံး၍ တင်ဆက်မှုတွင် သင်ယူခဲ့သော ကျွမ်းကျင်မှုများကို အသုံးပြုရန် တောင်းဆိုသည့် "$10 Challenge" ဖြင့် အဆုံးသတ်လေ့ရှိသည်။
ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ စျေးဝယ်အကြံပြုချက်များ၊ ပြန်သုံးနိုင်သော ကုန်ခြောက်အိတ်နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်ကုန်များတွင် $10 တို့သည် ပရိုဂရမ်မှတဆင့် လက်ခံရရှိသည့် အိမ်ပြန်ပက်ကေ့ခ်ျ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။
စတိုးရှိ ချက်ပြုတ်ရေးကိစ္စများအကြောင်း နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် crim.org/events/cooking-matters-store-tour/ သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ စာရင်းသွင်းရန် 810-207-0611 သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် amakedonsky@crim.org သို့ အီးမေးလ်ပို့ပါ။
သင်ဝယ်သည့် အစားအစာများ၏ အရွယ်အစားကို အမြဲစစ်ဆေးပါ - Cooking Matters မှ ဤဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုပါ။
ဤဆောင်းပါးသည် အွန်လိုင်းသတင်းလွှာ 810 KIDS အတွက် ရေးသားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ စာရင်းသွင်းရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ ။ မူပိုင်ခွင့် 2019 Michigan Fitness ဖောင်ဒေးရှင်း ။ ဤအဖွဲ့အစည်းသည် တန်းတူအခွင့်အရေးပေးသူ ဖြစ်သည်။