أبريل 2019

لا يوجد شيء يضاهي حفل شواء في الهواء الطلق مع جميع التجهيزات. إنها علامة أكيدة على أن الربيع على قدم وساق. في أي وقت تجتمع فيه العائلات تكون وجباتهم أكثر متعة، خاصةً في الهواء الطلق. إن إضافة الأزيز ورائحة اللحوم الخالية من الدهون مثل برجر الديك الرومي المشوي أو الدجاج المتبل أو السمك والخضروات يجعل [...].

تقدم ليا كوكس دروسًا عن الملفوف والكيوي وغيرهما من الفواكه والخضروات الأقل شهرة للطلاب في جميع أنحاء منطقة مدارس مقاطعة جينيسي المتوسطة. ثم تجمعهم مديرة برنامج المدارس الصحية للأسر الصحية وزملاؤها من معلمي GISD في مجموعات صغيرة لتعلم كيفية إعداد أطباق جديدة تتضمن المنتجات المميزة. تذوق وصفات صحية جديدة مثل الملفوف

إذا كنت ترغب في إثارة اهتمام أطفالك بشيء جديد فاجعل منه لعبة، كما توصي مديرة برنامج المدارس الصحية للأسر الصحية ليا كوكس. "تقول كوكس: "يحب الأطفال التحديات والألغاز. "لذا فإن منحهم الفرصة ليقرروا أي تفاحة هي الأفضل أو أي عينة من الطعام سيجربونها يوفر طريقة رائعة لتحفيزهم

في بعض الأحيان، لا تبدأ الأطعمة المفضلة دائمًا بالفوز. هكذا تقول ليا كوكس، مديرة برنامج المدارس الصحية للأسر الصحية في منطقة مدارس جينيسي المتوسطة. تقول كوكس إن العديد من الأطفال لديهم براعم تذوق فائقة الحساسية وتفضيلات لأنواع معينة من قوام الطعام. لكنها تذكّر الآباء والأمهات بأن مجرد عدم إعجاب الطفل بصنف من الطعام من أول مرة

ليس من الصعب العثور على الأطعمة ذات القيمة الغذائية الأعلى إذا كنت تعرف ما الذي تبحث عنه. توفر الملصقات معلومات مفيدة تساعدك على اتخاذ خيارات جيدة بشأن المنتجات الغذائية. انظر عن كثب وستبدأ في معرفة ما الذي تبحث عنه للحصول على أقصى استفادة من الأطعمة التي تشتريها. العائلات المهتمة

توفر الحدائق في الفناء الخلفي أو الحدائق المجتمعية طريقة رائعة للتواصل مع الأطفال وحافزاً أفضل لجميع أفراد الأسرة لتناول الطعام ومشاركة المنتجات الصحية المزروعة في المنزل. اتبع هذه النصائح البسيطة لجعل حديقة طفلك تجربة ممتعة للجميع: خصص لهم مساحة خصص لهم جزءًا صغيرًا من حديقة العائلة أو

هناك العديد من الأسباب الوجيهة لتعليم أطفالنا البستنة، ولكن أحد أهم هذه الأسباب هو الدرس العميق الذي تعلمه البستنة عن الحياة. أن تزرع يعني أن تعرف، كما يقول خبراء الغذاء والصحة في 810 KIDS! فالأطفال الذين يزرعون الحدائق يتعلمون زراعة الجزر والخضروات الأخرى في وقت مبكر من حياتهم